Publié : 11 novembre 2015

Relaxation

A l’école Détraves ...

Mise en place d’un atelier hebdomadaire de relaxation à l’initiative d’un professeur du collège Maupassant. L’atelier a été proposé en priorité aux élèves qui manquent de confiance en eux, qui sont stressés par le passage au collège. Le groupe a ainsi été constitué de 7 élèves de CM2 et de 7 élèves de 6ème du collège.

Certains enseignants ont également ressenti le besoin de trouver des moyens pour s’apaiser dans un souci d’efficacité professionnelle. Un atelier hebdomadaire a donc été créé pour les enseignants, sur la base du volontariat.

Effets observés pour les élèves :

- apaisement des élèves dès la fin de la séance

- réutilisation des exercices respiratoires dans des situations stressantes

- au fil des semaines, meilleure connaissance des lieux du collège

- au fil des semaines, désinhibition des plus timides

Effets observés pour les enseignants :

- détente à l’issue de chaque séance

- meilleure connaissance de soi et des autres memeres du groupe

- réinvestissement de certains exercices à titre personnel ou en classe quand le besoin se fait sentir

(Années scolaires 2014/2015 et 2015/2016)